最新网址:djdedu.net
字:
关灯 护眼
大江小说网 > 一切从宝芝林开始 > 第二章 习拳先扎马

第二章 习拳先扎马

说着,黄飞鸿便摆开架势,甩开膀子,脚步半蹲,双手平升出去,一动不动,蹲得四平八稳。

李长生见状,也是连忙照着样子学,不过,不同于黄飞鸿一副气定神闲的样子,李长生不过堪堪站了不到一分钟,便感觉浑身发酸,额头冒汗,双腿更是不受控制的抖动起来,这个样子,不要说站上一刻钟了,就算是三分钟他都坚持不下去。

黄飞鸿摇摇头,上前一步,只见脚尖轻轻的在李长生脚下一扫,还没有用力,原本就是强弩之末的李长生顿时身子一晃,整个人一个踉跄,就朝前倒去。

只见黄飞鸿伸手一张,挡住李长生下扑的身型,将其扶正,“你啊,扎马不是这么扎的,像你这样硬扎马的话,只会损伤筋骨,你身子骨本来就不好,如此用力,莫说一刻钟了,便是半刻钟你都坚持不住。”

“扎马者,力从地起,双脚分开站乾坤,两膝弯曲定阴阳,双掌平和守四方,如此,才是扎马的基本步式,不过,仅仅如此,只是一个花架子,中看不中用,力从地起,气从顶生,在站定之后,气运丹田,由百会而生,虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松,从而达到两会一点一垂线,全身体重到涌泉的地步。“

“正所谓,视而不见,听而不闻;来者不拒,去者不留。到这个地步的时候,你的桩功也就到了一定的火候了,也就可以正式开始学拳了。“

只见黄飞鸿一边说,一边以缓慢的动作扎马,张开两脚,与肩同宽,屈膝似蹲似坐,两手与肩同宽,五指撑开,手心向内,略向内旋腕,一举一动,虽然缓慢异常,但整个动作犹如行云流水一般,丝毫不见拖沓,反倒格外的赏心悦目。

李长生几乎能够看清楚他的每一个动作做下来,整个人便一步步沉稳,宛如一座大山一样,平和厚重的落在地上,脚似生根一样,牢牢的扒在地上,都不用专门去检验,李长生都知道,对方现在站的绝对是稳如磐石。

当即,学着黄飞鸿的动作,李长生也是一步步的,按着对方的步骤开始扎马,双腿张开,与肩同宽,随后抬手,调整动作,确定和黄飞鸿的站姿几乎没有差别之后,然后开始按照对方所说的,力从地起,气从顶生,气运丹田,整个人慢慢的沉了下来,从头到肩,从肩到腹,一步步,最终沉淀到双腿之上,落在脚心,稳稳的站住。

看到这一幕,黄飞鸿暗暗点头,这个小弟子虽然身子骨不怎么样,可是悟性却是不错,自己不过演示了一边,基本上就能抓住扎马的基本要点,是个可造之才。

不过,哪怕心中满意,黄飞鸿面上也没有一点表示,这年头,都讲究一个严师,因此,哪怕眼中的满意都快溢出来了,黄飞鸿还是板着一张脸说道:“扎马的时候,一定要记住,每个人的身体素质都不一样,因此每个人扎马的动作,也不可能完全一样,你要在扎马的过程之中,去体会你的身体变化,那一寸不对,就改那一寸。”

“扎马,虽然只是武学的基本功,但是万丈高楼平地起,若是扎马扎不好,就不要想能够学到上乘的武功,因此,每日的基本功,一定不能掉以轻心,现在,去感受你身上不对的地方,一寸寸的调整。”

推荐阅读: 近战狂兵 永恒圣王 都市之不死天尊 死镖 未来之师厨 转学第一天就对校草告白是否做错了什么 所有人都知道我是好男人[快穿] 给你甜度满分的我 穿成抱错的反派女配 我为反派流过血[快穿]
https://www.62yo.com/
https://www.yzxdt.com/
https://www.ntsffz.com/
https://www.stthbg.com/
https://www.fxycd.com/
https://www.jjnhhb.com/
https://www.cofcowx.com/
https://www.jzkfc.com/
https://www.corours.com/
https://www.isxww.com/
https://bbs.tahua.net/glt/
https://bbs.211600.com/amx/
http://hea.cn/mxx/