开胯不算难，难的是一直开胯。
就像劈叉，被人狠狠按下去，你也能劈下去几秒钟，虽说会有些代价吧。
开胯和劈叉有所不同。
劈叉，压腿时无法走动，开胯却要求时时刻刻都要用胯发力。
腰身扭转回弹，必须激发嘎嘣脆响，否则不算一次完美的开胯。
开胯最开始作用在腰部，继续修炼下去，嘎嘣脆的部位会扩展至膝关节。
从腰部嘎嘣到膝关节嘎嘣，再到全都不发声，一套开胯就算修炼完毕。
听起来需要很长时间，实际上用不了多久。
元界毕竟是有天地灵气存在的世界，人们的身体素质普遍甩出地球人几个台阶。
粗略估计，三天时间，学员们就能大致掌握开胯。
看着动作越发娴熟的赵烈阳姜青二人，周宸摸了摸下巴。
“三天时间貌似都说多了，总感觉他们一两天就能掌握了呢，莫非是开胯设定的太简单了”
“三天后没掌握开胯的学员，找个借口把他们踢出去吧”
这主意很好，不过还是没有直接跑路来的好。
周宸思索着，注意到楚瑶等女学员呆呆站在原地，颇有些呆头呆脑。
“楚瑶是吧，你们怎么没跟着一起”他凑上前，目光定格在对方那身白色衣裳上。
都是女生，穿着这些衣服，貌似确实不太方便练习。
看看现在这帮大老爷们，动作已经够怪异了，女生们再练起来，他都难以想像那是怎样的场景。
“周宗主，请问您有那种打坐，吸收灵力的秘籍吗”
有女生弱弱问道。
“咳，有是有。”
就是我还没编出来。
周宸装模作样手背后，“不过你们才刚刚加入我列祖列宗，连走路都还没学会，就想学跑了就算我现在告诉你们，你们能学得会”
话一出，演武场有近半的学员不禁放慢动作，竖起耳朵偷听。
行，那我就来两句。
“听好。”
周宸肃然道，“剑谱第一页，忘掉心上人。心中无女人，拔剑自然神。”
心中无女人，拔剑自然神，你初步创建了剑谱第一页
我擦。
这不对
我是剑修，不是和尚啊，取消，快取消
一旁的姜青神情凝重，只觉周宸所言，句句包含大道理，让人捉摸不透。
就连他这个被万剑宗誉为百年难得一见的剑道天才都无法瞬间理解。
还没等他感叹周宗主的牛比，就听周宸继续道：
“剑谱第二页，剑为心上人。心中有女人，拔剑也能神”
心中有女人，拔剑也能神，你初步创建了剑谱第二页
圆回来了，差点以为自己下半辈子只能当个老和尚。
周宸松了口气，看向被自己唬的找不到北的女学员，肃然道，“年轻人，切勿好高骛远，饭要一口口吃，路，也要一步步走。”
所以我们只能做这种羞耻动作
楚瑶深吸一口气，看向男性学员。
赵烈阳乌子晋此时相互比较，用胯走路，用男性的那里向前一顶，然后侧身，下半身扭转九十度落地。
这种奇怪的姿势怎么可能适合女孩子啊
反正加入宗门也是装的，干脆现在退出。
“考虑到大家是女学员，我单独为大家定制了一套女性专属动作，来，跟我去道场。”
带着22名女学员来到那个天花板都被掀飞的道场，让大家分散展开，找来宣纸墨笔。
唰唰唰。
笔墨洋洋洒洒，几个火柴人跃然纸上。